Техника медитации от Ошо

Отрывок из книги «Психология эзотерического»:

«Первое обязательное требование для обретения медитативного ума это осознание твоей постоянной вербализации и способности ее отключать. Просто видь вещи, не надо облекать их в слова. Осозновай их присутствие, но не превращай их в слова. Пусть вещи остаются вещами, без языка. Пусть люди будут людьми, без языка. Пусть ситуации будут ситуациями, без языка. Это не невозможно, это естественно. Нынешняя ситуация, она искуственна, но мы так привыкли к ней, это стало настолько автоматическим, что мы даже не отдаем отчета, что мы постоянно трансформируем опыт в слова.
Есть восход. Вы никогда не осознаете промежуток между видением и вербализацией. Ты видишь солнце, ты чувствуешь это и мгновенно ты облекаешь это в слова. Промежуток между видением и вербализацией утрачен. Нужно осознать тот факт, что восход это не слово. Он — факт, присутствие. Эти слова стали между тобой и переживанием.
Медитация означает жить без слов, жить вне языка.»

Ошо «Психология эзотерического» глава 2